Plannen en organiseren Groepsaanbod Volwassenen
Groepstraining Plannen en organiseren
Ben je snel afgeleid en worstel je om taken af te krijgen? Dat kan je belemmeren, thuis, tijdens de studie of op je werk. In de training ‘Plannen en organiseren’ ontdek je met elkaar hoe je meer grip krijgt op het plannen, organiseren en uitvoeren van taken. Samen onderzoeken we waarom dit voor jou lastig is en wat voor jou wel werkt! De training bestaat uit groepsmomenten en thuiswerkopdrachten. Je leert van elkaar. De training wordt op maat aangeboden.
De training is gericht op het versterken van executieve functies; dit is een verzamelbegrip voor het vermogen om dingen te organiseren, te focussen en impulsen onder controle te houden. Er wordt aandacht besteedt aan hoe dit bij jou werkt. En je leert hoe je nieuwe strategieën en trucs kan toepassen om er minder stress van te krijgen. Timemanagement, emotieregulatie en impulsbeheersing zijn hier onderdelen van. We doen dit met leuke en actieve opdrachten. Een mooie training waarin je vaardigheden leert en zelfkennis opdoet waardoor je verder komt!
Onderwerpen die aan bod komen
- Organisatievaardigheden
- Impulsbeheersing
- Volgehouden aandacht
- Nieuwe taak starten (taakinitiatie)
- Emotieregulatie
- Flexibiliteit
- Planning
- Doelgericht gedrag
- Stresstolerantie
Klik hier voor praktische informatie over het groepsaanbod volwassenen.