Zelfbeheersing
Zelfbeheersing & Weerbaarheid – SocialFree
“Hoe gaan we met elkaar om?”
Social free training?
Word je boos van het ene op het andere moment? Heb je snel ruzie? Ben je na een conflict flink in de war en lukt het je niet zelf weer rustig te worden? De Social Free training leert je je eigen grens te herkennen en vertrouwen te krijgen in de sociale omgang. Social Free maakt gebruik van een psychofysieke didactiek, wat inhoudt dat startend vanuit een fysieke invalshoek, mentale en sociale vaardigheden worden aangereikt en verworven. Actie (spel, spelen en simpele zelfverdedigingsvormen) wordt afgewisseld door momenten van zelfreflectie en kringgesprek. Hierbij wordt o.a. gebruik gemaakt van de Rots en Water methodiek: http://www.rotsenwater.nl.
Onderwerpen:
- Contact maken met anderen
- Grenzen aangeven en aanvoelen
- Emotieregulatie
- Keuzes maken
- Samen spelen/samenwerken
- Trots zijn op jezelf en jouw kwaliteiten
- Je inleven in een ander
- Op tijd stoppen
Leeftijd: jongeren: tussen 7–17 jaar en hun ouders – vrijdagmiddag
Opgeven: via groepscoaching@ditcoaching.nl.
De groep gaat van start bij voldoende aanmeldingen.