Plannen en organiseren

Leren plannen en organiseren

“Hoe versterk ik mijn executieve functies?”

Waarom leren plannen en organiseren?

‘Snel afgeleid’ en ‘aan het worstelen om taken af te krijgen’; dit zijn onderwerpen die worden besproken in de organisatie en planning bijeenkomsten (executieve functies). De training is voor kinderen en volwassenen die het moeilijk vinden om overzicht te krijgen in de taken die zij moeten uitvoeren.

In deze training leer je strategieën toe te passen in het dagelijks leven om meer grip te krijgen op planning, organiseren en uitvoering van taken. De training bestaat uit groepslessen en thuiswerkopdrachten.

Onderwerpen:

  • Organisatie vaardigheden
  • Impulsbeheersing
  • Volgehouden aandacht
  • Nieuwe taak starten (taakinitiatie)
  • Emotie regulatie
  • Flexibiliteit
  • Planning
  • Doelgericht gedrag
  • Stresstolerantie

Leeftijd: jongeren: tussen 7–17 jaar en hun ouders – donderdagmiddag

Volwassenen: vanaf 18 jaar – donderdagavond of donderdagochtend