Plannen en organiseren

Groepstraining ‘Plannen en organiseren’

Ben je snel afgeleid en worstel je om taken af te krijgen? Dat kan je belemmeren, thuis, op school of op je werk. In de training ‘Plannen en organiseren’ ontdek je met elkaar hoe je meer grip krijgt op het plannen, organiseren en uitvoeren van taken. De training bestaat uit groepsmomenten en thuiswerkopdrachten. Door de individuele leerdoelen die in de training gevormd worden, leer je van elkaar. Als groep help je elkaar verder in je eigen leerproces. De training wordt op maat aangeboden.

De training is gericht op het versterken van executieve functies; dit is een verzamelbegrip voor het vermogen om dingen te organiseren, te focussen en impulsen onder controle te houden. Er wordt aandacht besteedt aan hoe dit bij jou werkt en hoe je nieuwe strategieën en trucs kan toepassen om er minder stress van te krijgen. Timemanagement, emotieregulatie en impulsbeheersing zijn onderdelen hiervan. We doen dit met leuke en actieve opdrachten. Een mooie training waarin je vaardigheden leert en zelfkennis opdoet waardoor je verder komt!

DITtrap kopie

Onderwerpen die aan bod komen

  • Organisatievaardigheden
  • Impulsbeheersing
  • Volgehouden aandacht
  • Nieuwe taak starten (taakinitiatie)
  • Emotieregulatie
  • Flexibiliteit
  • Planning
  • Doelgericht gedrag
  • Stresstolerantie

Klik hier voor praktische informatie over het groepsaanbod volwassenen.